Trang chủ

Sống khỏe

Top #12 Đồ Uống Hạ Men Gan, Giải Độc Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Tham vấn y khoa:
Nguyễn Ngọc Hưng
May 25, 2020
Sống khỏe
Top #12 Đồ Uống Hạ Men Gan, Giải Độc Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Bạn bị men gan cao và muốn tìm thức uống phù hợp để làm giảm chỉ số này. Bạn chưa biết nên uống gì? Click và cùng tìm hiểu ngay men gan cao uống gì phù hợp và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhé!

Chỉ số men gan cao hơn mức bình thường sẽ làm phá hủy các tế bào gan và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Chính vì thế cần phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời để không dẫn đến những biến chứng không mong muốn. Người bệnh men gan cao thường do rất nhiều nguyên nhân. Vậy men gan cao uống gì, và kiêng gì? Bài viết này sẽ giúp bạn cập nhật những thông tin hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tại sao Men Gan Tăng Cao

Men gan cao là dấu hiệu cho biết gan đang bị tổn thương và cơ thể có thể mắc một số bệnh nguy hiểm. Nếu chỉ số men gan cao không được kiểm soát sớm không chỉ làm suy giảm chức năng gan mà còn dễ dẫn đến xơ gan, u gan. 

Trước khi tìm hiểu khi bị men gan cao nên uống gì cho phù hợp, bạn cần biết những nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chỉ số men gan cao, trong đó chủ yếu là do các bệnh viêm gan gây nên. Chỉ số nồng độ của men gan tăng tỉ lệ thuận với mức độ viêm nhiễm của gan. Bên cạnh đó là những nguyên nhân khác mà bạn cũng cần biết để có phương pháp điều trị kịp thời.

Nguyên nhân tăng men gan
Nguyên nhân tăng men gan

Các nguyên nhân men gan cao chủ yếu được chia thành 3 nhóm chính:

  • Nguyên nhân do bệnh lý: viêm gan cấp, suy gan, sốc gan, gan nhiễm mỡ, tắc đường mật, viêm tụy, viêm dạ dày, các bệnh truyền nhiễm, bệnh mãn tính…
  • Nguyên nhân do sử dụng thuốc có hại cho gan: thuốc chống vi khuẩn lao, thuốc thuộc nhóm fluoroquinolon, do ngộ độc thuốc, lạm dụng thuốc kháng sinh....
  • Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh: sử dụng nhiều đồ uống có cồn, sống trong môi trường ô nhiễm, ăn uống không hợp lý, tập thể dục không đúng cách, thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức…

Người Bị Men Gan Cao Cần Có Chế Độ Ăn Uống Ra Sao

Nếu men gan tăng nhẹ trong một số xét nghiệm thông thường, người bệnh được khuyến cáo xử lý tình trạng này với những cách thức tự nhiên để hạ men gan. Vì men gan có thể tăng nhẹ trong một vài trường hợp mà không liên quan đến bất kỳ một vấn đề nghiêm trọng nào cả. 

Chế độ ăn uống cho người bệnh men gan cao
Chế độ ăn uống cho người bệnh men gan cao

Cụ thể, nếu mong muốn có một lá gan khỏe mạnh và giảm chỉ số men gan cao, hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh:

  • Hạn chế tối đa hoặc bỏ hoàn toàn các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu, bia 
  • Tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh nhiều chất béo và có đường vì chúng sẽ tạo gánh nặng cho gan. 
  • Thịt đỏ, gia vị và dầu cũng nên hạn chế, vì chúng cũng có thể ảnh hưởng xấu đến gan.
  • Cung cấp đủ nước hằng ngày.
  • Nên đưa các thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa, giàu chất xơ…vào trong chế độ ăn hằng ngày
  • Hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc có nguy cơ gây hại cho gan.
  • Tránh xa, loại bỏ những nguy hại từ môi trường sống, môi trường làm việc, chế độ sinh hoạt và các thói quen hằng ngày.
  • Sử dụng các loại đồ uống tốt cho gan, hỗ trợ chức năng gan và giúp gan phục hồi. 

Men Gan Cao Uống Gì Tốt Cho Bệnh

Bạn bị men gan cao? Bạn muốn tìm các biện pháp ăn uống để hạ men gan? Ăn uống gì để hạ men gan cao an toàn và hiệu quả là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Tiếp theo đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các loại thức uống giúp hạ men gan hiệu quả.

1. Uống đủ nước

Bổ sung đủ nước mỗi ngày rất tốt cho gan
Bổ sung đủ nước mỗi ngày rất tốt cho gan

Người bệnh men gan cao được khuyến cáo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, vì đây là cách tốt nhất để đảm bảo rằng gan có thể lọc chất thải một cách hiệu quả. Nên uống nước khi thức dậy và trước khi đi ngủ vào ban đêm để đảm bảo cơ thể luôn được đảm bảo tối ưu hóa chức năng hoạt động.

2. Uống nước vọng cách

Vọng cách là thực vật có thành phần giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Với công dụng tốt cho gan, người ta đưa vọng cách vào danh sách những đồ uống có tác dụng hạ men gan hiệu quả. 

Cách dùng: dùng lá vọng cách phơi khô, sau đó nấu nước uống mỗi ngày, bổ sung hằng ngày thay cho nước lọc sẽ giúp điều trị bệnh một cách hiệu quả.

3. Men gan cao uống nước diệp hạ châu

Cây diệp hạ châu có công dụng điều trị men gan cao, đây là loại cây được dùng phổ biến trong việc điều trị các bệnh về gan như B, C, A, gan nhiễm mỡ, xơ gan…

Cách dùng: chọn những cây diệp hạ châu già, sau đó rửa sạch đem phơi khô sau đó cắt khúc và cất. Mỗi khi cần dùng cho khoảng 1 nắm lá khô đem nấu nước đun sôi thật lâu để dưỡng chất có trong cây thuốc ngấm vào nước và sử dụng 2 lần/ngày.

4. Uống nước nhân trần

Một loại nước uống rất tốt cho người bệnh gan cao, nhân trần là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tốt cho chức năng gan. Với vị đắng, tính hàn nên nhân trần có khả năng thúc đẩy quá trình bài tiết dịch mật, bảo vệ tế bào gan và ngăn ngừa các bệnh về gan xuất hiện. Nhân trần cũng hỗ trợ điều trị men gan cao hiệu quả. 

Cách dùng: nấu nước nhân trần uống đều đặn hằng ngày, thức uống này có vị ngọt nên có thể áp dụng thay cho nước lọc hằng ngày, tốt cho gan và thận.

5. Nước atiso

Nước atiso tốt cho gan
Nước atiso tốt cho gan

Lá atiso thường được dùng để nấu canh hoặc nấu nước uống giải nhiệt. Theo các nghiên cứu trong y học, đây là loại cây dùng để chữa khá nhiều bệnh khác nhau, trong đó có các bệnh về gan. Vị thuốc của cây atiso hỗ trợ giải độc gan do bia rượu, hạ men gan. Bên cạnh đó, vị thuốc đặc biệt này cũng là thành phần quan trọng trong các thang thuốc đặc trị viêm gan mãn tính, xơ gan…

Cách dùng: nấu nước uống thay cho nước lọc hoặc dùng để hầm với xương ăn trong bữa cơm hằng ngày. Nước atiso nhuận tràng, lợi tiểu, chống độc hiệu quả và có thể làm hạ cholesterol.

6. Uống trà cà gai leo

Có nhiều nghiên cứu về cây cà gai leo đã xác nhận rằng thành phần glycoalcaloid có trong cây cà gai leo có tác dụng tốt trong việc chống viêm, ức chế sự nhân lên của virus gây viêm gan, làm chậm sự phát triển của xơ gan, chống oxy hóa và làm âm tính virus viêm gan. Sử dụng trà cà gai leo giúp giảm men gan cao hiệu quả.

Cách dùng: nấu cà gai leo thành trà và sử dụng như một loại đồ uống mỗi ngày để giúp hạ chỉ số men gan cao.

7. Giải độc gan tại nhà với cây mật nhân 

Cây mật nhân cũng là một trong những nguyên liệu có tác dụng làm hạ chỉ số men gan hiệu quả mà bạn nhất định phải biết. Theo nghiên cứu của bác sĩ, loại cây này rất tốt để bảo vệ tế bào gan.

Cách dùng: dùng vỏ và lá mật nhân rửa sạch, chẻ nhỏ và phơi khô rồi bảo quản kỹ để dùng lần. Mỗi lần cần dùng lấy một lượng vừa đủ đem pha với nước sôi 85 độ rồi dùng để uống trong ngày. Nên sử dụng hằng ngày để mang lại hiệu quả nhanh nhất.

8. Cây kế sữa hạ men gan

Sử dụng cây kế sữa hạ men gan cao hiệu quả
Sử dụng cây kế sữa hạ men gan cao hiệu quả

Cây kế sữa hay còn gọi là cúc gai - một loại cây giàu hoạt chất silymarin có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, hạ đường huyết và giải độc gan hiệu quả. Sử dụng cây kế sữa cho người men gan cao có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tốt. 

Cách dùng: làm sạch và giã cây kế sữa lấy nước để uống hằng ngày sẽ giúp kiểm soát men gan hiệu quả.

9. Uống trà xanh

Được sử dụng khá phổ biến, trà xanh là thức uống giàu chất chống oxy hóa và các hoạt chất có lợi giúp thanh lọc cơ thể và giải độc hiệu quả. Tuy nhiên, nên sử dụng lượng trà xanh vừa đủ, tránh lạm dụng gây nên tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng không tốt đến chức năng gan.

10. Nước trái cây tốt cho gan

Men gan cao nên uống gì tốt cho bệnh? Sử dụng các đồ uống được pha chế từ trái cây có nguồn gốc thiên nhiên giúp bổ sung nước và cung cấp các loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Nước trái cây có tác động giải nhiệt, làm đẹp da, hỗ trợ chức năng gan và giải độc cho gan và giúp kiểm soát chặt chẽ nồng độ men gan trong cơ thể.

11. Làm mát gan bằng nước đậu đen

Thành phần đậu đen chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể: vitamin A, B, C, PP cùng hàm lượng muối khoáng và các chất có lợi khác. Đặc biệt, thành phần đậu đen chứa molypden - thành phần có tác dụng giải độc gan, thanh lọc hiệu quả và tăng cường chức năng gan.

12. Hạ men gan bằng nước gạo lứt

Một phương pháp giải độc gan cũng được nhiều người truyền tai nhau chính là dùng gạo lứt. Loại gạo này có giá trị dinh dưỡng rất cao vì thành phần chứa tinh bột, đường và thêm nhiều vitamin, khoáng chất. Nước gạo lứt có tác dụng tốt với những người hay nóng trong người, thường xuyên nổi mụn, tiếp xúc nhiều với rượu bia và đồ uống có cồn. Nhờ đó mà giúp làm mát và thành lọc cho gan cực hiệu quả.

Lưu ý: Men gan cao nên kiêng gì? Người bệnh men gan cao nên tránh xa các đồ uống có cồn, các chất kích thích, rượu bia, đồ uống có ga… vì chúng khiến gan phải làm việc vất vả hơn, khiến tình trạng gan xấu đi. Những tác nhân này còn tích tụ chất béo và triglyceride gây tăng men gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, cao huyết áp…

Xem thêm: 17 Cách hạ men gan tại nhà không cần dùng thuốc

Lời kết

Nếu đã tìm hiểu kỹ nên uống gì hạ men gan, bạn cũng cần quan tâm các yếu tố trong gia đình bạn hoặc môi trường làm việc xung quanh. Hãy thử và sử dụng các sản phẩm làm sạch tự nhiên, luôn các sản phẩm trong thành phần ít sử dụng hóa chất giúp giảm nguy cơ bị phơi nhiễm cho cả gia đình. Đồng thời bạn cần đảm bảo một môi trường không khói thuốc lá.

Hi vọng rằng những thông tin bổ ích trên đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc "bị men gan cao uống gì" và giúp bạn yên tâm sử dụng để hạ chỉ số men gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

Trịnh Huỳnh ThôngTrịnh Huỳnh Thông
Với đam mê về lĩnh vực y tế - sức khỏe nên tôi theo học và tốt nghiệp tại trường Đại học Y Hà Nội. Là người thích viết lách nên tôi mong muốn đem lại kiến thức bổ ích cho người đọc qua những bài viết của mình.

Có thể bạn quan tâm

Bài viết mới nhất

Giới thiệu

Nhận thông tin sức khỏe mới nhất

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form