Con Biếng Ăn Chậm Lớn Phải Làm Sao? Chăm Sóc Như Nào?

Trẻ biếng ăn chậm lớn và vấn đề mà các bậc cha mẹ hết sức quan tâm. Biếng ăn không chỉ khiến trẻ chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao để khắc phục? Hãy cùng SKV tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn

Có nhiều lý do khiến bé lười ăn chậm lớn. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính:

Trẻ gặp vấn đề về sức khỏe

Rất có thể bé biếng ăn do bé đang gặp phải một vấn đề về sức khỏe như trào ngược dạ dày thực quản, táo bón hoặc dị ứng thực phẩm. Thông thường, nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biếng ăn do kén ăn mà không để ý đến bệnh lý mà bé đang mắc phải.

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý chủ yếu xảy ra ở trẻ sơ sinh, đôi khi trẻ lớn hơn cũng bị bệnh lý này. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ còn quá nhỏ để bộc lộ ra sự khó chịu của mình, và biểu hiện rõ nhất đó là trẻ sẽ biếng ăn.

Táo bón là một lý do khác khiến con biếng ăn chậm lớn. Trẻ táo bón thường đầy bụng, khó tiêu, phân tích tụ lâu ngày trong trực tràng khiến con không cảm thấy đói và không còn cảm giác thèm ăn, chán ăn.

Dị ứng thực phẩm cũng là một nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn. Khi các loại thực phẩm bị hạn chế do dị ứng, trẻ có thể chán với chế độ ăn nhàm chán, đơn điệu của mình và ăn ít hơn.

Trẻ bị áp lực trong việc ăn uống

Nếu cha mẹ thường xuyên cố ép trẻ ăn hoặc la mắng, đe dọa trẻ, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí căng thẳng, sợ hãi. Khi đó, không những việc ép trẻ ăn không có hiệu quả mà còn có thể khiến bé sợ bữa ăn, sợ đến giờ ăn từ đó lười ăn, biếng ăn.

Trẻ nhạy cảm với thức ăn

Đôi khi, nếu cha mẹ thấy bé biếng ăn thì có thể có liên quan đến chứng nhạy cảm với thức ăn như bệnh celiac (hay còn gọi là không dung nạp gluten). Bệnh lý này là một chứng rối loạn khởi phát khi trẻ ăn các thức ăn có chứa gluten. Nó có thể khiến trẻ khó chịu, thậm chí đau đớn khi ăn.

Trẻ tăng trưởng chậm

Đây là một trong những lý do thông thường khiến trẻ biếng ăn. Khi trẻ được hai đến ba tuổi, tốc độ tăng trưởng của bé chậm lại, kéo theo sự thèm ăn của trẻ cũng giảm theo. Đây là khoảng thời gian mà bé bắt đầu kén chọn thức ăn hơn.

Trẻ gặp các vấn đề về nha khoa

Các vấn đề về răng miệng có thể là một trong các lý do khiến trẻ lười ăn chậm lớn. Một chiếc răng đau hay một vét loét trong miệng cũng có thể khiến trẻ khó chịu, đau đớn. Do đó trẻ sẽ bỏ ăn. Nếu không khắc phục kịp thời, trẻ sẽ biếng ăn kéo dài dẫn đến chậm lớn, chậm tăng cân.

Xem thêm: Giải pháp giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Trẻ em biếng ăn chậm lớn có hậu quả như thế nào?

Nếu trẻ biếng ăn kéo dài mà không có biện pháp khắc phục kịp thời có thể dẫn đến một số hậu quá đáng lo ngại như:

Suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là hậu quả thường gặp nhất ở những trẻ biếng ăn kéo dài. Khi trẻ biếng ăn, trẻ sẽ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm lớn, còi cọc, thiếu cân so với các bạn bè đồng trang lứa.

Rối loạn tăng trưởng

Giai đoạn từ 0 đến 5 tuổi là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để giúp hoàn thiện, phát triển đồng đều. Khi trẻ biếng ăn, các dưỡng chất này không được nạp đủ, trẻ cũng thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng như vitamin A, vitamin B1, vitamin D, canxi, sắt…

Chậm phát triển trí não

Trẻ biếng ăn không chỉ chậm lớn mà còn chậm phát triển cả trí não. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu có trí thông minh cao hơn so với trẻ biếng ăn do trẻ biếng ăn sẽ thiếu một số chất quan trọng ảnh hưởng đến phát triển não bộ như omega, DHA, taurin…

Hệ miễn dịch suy giảm

Hệ miễn dịch của trẻ suy giảm là một trong những hậu quả nghiêm trọng khi trẻ chậm lớn biếng ăn. Khi trẻ biếng ăn, sức đề kháng của trẻ giảm sút, trẻ dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh và dễ mắc các bệnh lý về đường hô hấp, tiêu hóa như tiêu chảy, viêm họng, viêm amidan, viêm phổi…

Giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Nguyên tắc điều trị

Giải quyết triệt để nguyên nhân

Khi bé biếng ăn chậm lớn, việc quan trọng nhất là phải xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng này ở bé là gì. Có như thế mới có thể tìm ra cách điều trị cho bé được phù hợp nhất.

Nếu bé gặp vấn đề về sức khỏe, hãy điều trị các bệnh lý mà bé đang mắc phải cho đến khi bé ổn định hoàn toàn thì bé cũng sẽ ăn ngon trở lại.

Hạn chế la mắng, quát tháo, ép trẻ ăn, thay vào đó hãy khuyến khích, động viên, và cho trẻ ăn theo nhu cầu mà trẻ muốn.

Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Đảm bảo cung cấp đầy đủ cho bé 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu: carbohydrat, protein, lipid và vitamin, khoáng chất. Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, dễ tiêu hóa, thường xuyên thay đổi các món ăn để trẻ ăn được nhiều hơn và kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng để bù lại dưỡng chất còn thiếu để trẻ phát triển tốt hơn.

Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì?

Làm cho bữa ăn của trẻ trở nên thú vị hơn

Có những trò chơi với đồ ăn thú vị mà cha mẹ có thể chơi với trẻ nhỏ. Có thể yêu cầu bé vẽ mặt cười hay những khuôn mặt ngộ nghĩnh bằng tương cà lên thức ăn. Kể cho bé nghe những câu chuyện về đồ ăn để trẻ cảm thấy thích thú hơn. Trang trí bữa ăn thật đẹp mắt, nhiều màu sắc để thu hút sự chú ý của trẻ. Cho trẻ ăn từ từ, không vội vàng để trẻ có thời gian để nhai, nuốt và ăn đồ ăn đúng cách.

Chỉ cho bé ăn khi bé đói

Chỉ cho trẻ ăn khi đói, để cho trẻ có thời gian nghỉ giữa các bữa ăn và đừng cho trẻ ăn liên tục. Như thế khi đến bữa, trẻ sẽ cảm thấy đói và đòi ăn. Thỉnh thoảng, hãy cho trẻ ăn bất cứ những gì mà trẻ thích nhưng phải đảm bảo với bé rằng bé sẽ tôn trọng thức ăn và không kén ăn. Cho trẻ biết giá trị của thức ăn và mẹ đã vất vả như thế nào để chuẩn bị được bữa ăn cho trẻ.

Cách chăm sóc trẻ biếng ăn chậm lớn

Chia nhỏ bữa ăn của trẻ

Nếu bé không ăn được quá nhiều và nhanh chán thức ăn, cha mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành 4 hoặc 5 bữa hay vì chỉ có 3 bữa. Mỗi bữa sẽ ít lượng thức ăn hơn, như thế bé sẽ dễ dàng ăn hết khẩu phần của mình. Mỗi bữa ăn cũng chỉ nên kéo dài không quá 30 phút vì nếu lâu hơn 30 phút, thức ăn đã không còn ngon và trẻ cũng không còn hứng thú với bữa ăn nữa.

Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn vặt

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ khiến trẻ no vào bữa chính. Do đó, cần hạn chế cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt ngay trước bữa ăn, hoặc ăn quá nhiều đồ nhiều đường, nước uống có gas khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu.

Cho trẻ sinh hoạt và học tập điều độ

Khi cho trẻ sinh hoạt và học tập điều độ thì sẽ tạo cho trẻ một thói quen giờ giấc cố định hàng ngày của trẻ. Hãy cho trẻ ăn uống đúng giờ và không xem phim, ipad, điện thoại trong mỗi bữa ăn để tránh mất tập trung, xao nhãng và lệ thuộc.

Ngoài ra, hãy cho trẻ tăng cường vận động và tập luyện thể thao để trẻ nhanh đói hơn nhé.

Lời kết

Bài viết trên đây đã giải đáp cho cha mẹ biết được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn và con biếng ăn chậm lớn phải làm sao. Điều trị biếng ăn cho trẻ là cả một quá trình, cha mẹ không nên vội vàng mà cần kiên nhẫn, từ từ cùng con khắc phục tình trạng này.